发布日期：2025-05-23 05:08    点击次数：155

爱吃木瓜的朋友请举手。

看着红红润润的果肉，是不是超级诱人？

我买的比较大，一个根本吃不完。

所以另一半我用来煮了个特别适合女生的木瓜银耳羹。

这一锅都是对女生很好的食材，木瓜作用也不必多说。

用电饭煲炖煮熟之后，大家可以根据自己喜好，加点奶。

银耳羹也别浓稠，奶香混着果香，一口就好上头。

建议所有女生夏天都把奶茶换成它，身材管理期吃它也可以放心。

电饭煲一炖就搞定，厨房小白也能放心尝试！

详细步骤见下方

点击右下方即可全屏观看

木瓜 银耳 桂圆 红枣 枸杞 牛奶

先把木瓜皮削了 再切成这样的小块

泡好的银耳也切成碎碎的块

锅里放桂圆 红枣 银耳 倒入适量清水 先煮20分钟煮至浓稠

再把切好的木瓜倒进去 继续炖个十分钟

最后放点枸杞进去，口感丰富 爽滑又滋润

也可以倒点牛奶 就是一份非常好喝的木瓜牛奶银耳羹

这一杯下肚啊 红润好气色喝出来 连面膜都省了

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